あつこ
スタジオバージャラ主宰
ダンス・ピラティスインストラクター
健康リズムカウンセラー
「ダンスって楽しそう♪」
そんな軽い気持ちで始めたのが、私のダンス人生の始まりでした。
ジャズ、バレエ、モダン、ヒップホップ、ハウス、タップ…
大学受験を投げ出すほど様々なジャンルにのめり込み、
中でもアフリカンダンスの「太鼓のリズムを感じて踊る心地よさ」に心を奪われ活動の中心となりました。
現在は、様々なダンス要素を取り入れたオリジナルの「アフリカンスタイルダンス」をメインに活動しています。
絶望から救ってくれたピラティス
しかし、道は平坦ではありませんでした。
30歳の時、踊りすぎて腰を痛め歩くことすら困難に。
「もう踊れないかも?」という強い不安の中、出会ったのがピラティスでした。
姿勢と呼吸を根本から見直すことで体は劇的に変化。
再び思いきり踊れる体を取り戻すことができました。
アラフィフの今では、20代よりもパワフルに動ける自信があります!!
世代や目的に合わせた心と体にやさしいレッスン
キッズクラスでは子どもたちがのびのびと体を動かしリズム感や表現する楽しさを育む時間を。
そして大人クラスでは40代から50代をはじめとする女性たちの
「ピラティスで体を整えたい」「やっぱり踊りたい」という想いを形にするお手伝いをしています。
・ストレッチポールで姿勢を整えて
・ピラティスで動ける体をつくり
・アフリカンスタイルダンスやヒップホップで人生にワクワクを♪
実績・資格
ダンス歴36年、指導歴25年。
延べ2,000人以上をサポート
健康リズムカウンセラー資格保有
ピラティス、ストレッチポール、後期高齢者向けフレイル予防体操、アフリカンスタイルダンス、ヒップホップダンスの指導
一歩を踏み出した先には、新しい自分が待っています♪
スタジオで最高の笑顔でお会いしましょう!