午前中の時間を有効に使いたい方や、自分のペースで体を動かしたい方にぴったりのクラスです。

40代からの大人の女性を中心に、60代・70代の方も多く集まり、和やかな雰囲気の中で行っています。 

ランチタイム前の早めのお時間

午前中のうちに体をスッキリと動かして、軽やかな気分で午後からの時間をスタートできます。

年齢や体力に合わせて、無理なくゆったり 

「腰や肩のコリが気になる」「最近少し体力が落ちてきたかも」という方でも安心です。

激しい動きはせず、ご自身のペースで心地よく体を動かします。

「ここなら私でも無理なく続けられそう」と思っていただける内容です。

ボールを活用した無理のないボディメイク 

スモールボールやテニスボールなどを使って無理なく姿勢を整えます。

いつまでも元気に動ける丈夫な体へと導きます。

お休みしても安心！1時間のレッスン動画をお届け 

レッスンをお休みされた場合は、当日撮影した1時間のレッスン動画を1週間の視聴期限付きでお届けいたします。

選べる振替について

月4回の方： 木曜日のオンラインレッスンへの振替受講が可能です。

月2回の方： 対面レッスンの別日への振替が可能です（※オンラインレッスンへの振替は対象外となります）。

振替のルールについて

 振替は前日までのご連絡をお願いいたします。

当日のご欠席のご連絡の場合は振替対応はいたしかねますが、レッスン動画はお届けいたします。

日時：火曜日 10:45～11:45（月3回開催）

会場：スタジオクローバー（10月6日～11月17日）
　　　多摩市落合2-33　クロスガーデン多摩2F

　　　パルテノン多摩（11月24日～）

　　　多摩市落合2-35

持ち物：動きやすい上下のウェア・マット

開催日は下記【スケジュール】をクリックするとご覧いただけます。

体験レッスン    2,200円

月謝（３回）　 7,500円(1回あたり2,500円）

        （2回）　   5,500円(1回あたり2,750円）

都度払い　       4,400円

10月限定！体験レッスンキャンペーン！！

通常2,200円の体験レッスンを特別価格の1,000円でご受講いただけます！ 

「まずは雰囲気を知りたい」「自分でも続けられるか試してみたい」という方は

ぜひこのお得な機会にお気軽にお越しください。